Статьи и рецепты по тегу: "диета"

Продукты (6)

Фасоль
Фасоль
диета, сердце и сосуды, пищеварение, белок, фасоль, бобовые, диетическая еда, железо, токсины

Фасоль не только полезная, но еще и очень питательная - и может заменить мясо в период поста, диеты или для вегетарианцев

Подробнее
Брюссельская капуста
Брюссельская капуста
сердце и сосуды, Витамин С, иммунитет, память, диета, диетическая еда, кальций, калий, овощ, брюссельская капуста, Витамин A, зрение, фолиевая кислота, опорно-двигательный аппарат

Эти маленькие тугие кочанчики - будто кто-то взял и уменьшил настоящую капусту для кукол - пришли к нам в рацион не так давно. Но брюссельскую капусту стоит освоить и полюбить - ведь в ней столько витаминов и пользы!

Подробнее
Пекинская капуста
Пекинская капуста
диета, диетическая еда, похудение, пекинская капуста, красота, молодость, Витамин С, иммунитет, зрение

Ее зеленые хрустящие листья - отличное добавление в салаты. Но полюбить пекинскую капусту стоит не только за вкус. Этот овощ поможет долгие годы оставаться молодыми, стройными и здоровыми!

Подробнее
Кефир
Кефир
кисло-молочные продукты, пищеварение, опорно-двигательный аппарат, кости, кефир, диета, диетическая еда

Знакомый с детства и такой полезный: кефир хорош для пищеварения, очищает организм, укрепляет кости.

Подробнее
Чечевица
Чечевица
диета, сердце и сосуды, диетическая еда, витамины группы В, пищеварение, иммунитет, антиоксиданты

Чечевица - просто незаменимый продукт для тех, кто хочет похудеть. Но контроль за лишним весом - не единственная причина, по которой эти бобы стоит включить в свой рацион.

Подробнее
Бобы
Бобы
диета, сердце и сосуды, диетическая еда, витамины группы В, пищеварение, иммунитет

Бобовых культур великое множество, но у всех есть одинаковые полезные свойства. Рассказываем, почему важно включать фасоль, чечевицу, нут, горох в свой рацион.

Подробнее

Рецепты (1)

Легкий суп из индейки
Легкий суп из индейки
индейка, диетическая еда, цинк, фосфор, железо, витамины группы В, иммунитет, советы диетологов, кровеносная система, диета

Этот легкий суп мы рекомендуем варить именно из индейки, ведь это мясо практически не содержит жира, но при этом богато белком, оно быстро переваривается и легко усваивается. По сравнению со свининой или говядиной индюшатина обладает отличными вкусовыми и диетическими свойствами.

Подробнее

Все теги

сердце и сосуды (88) пищеварение (56) иммунитет (56) витамины группы В (49) Витамин С (48) диетическая еда (46) Витамин A (35) нервная система (35) калий (30) клетчатка (28) антиоксиданты (28) Витамин E (25) мозг (23) белок (22) опорно-двигательный аппарат (22) зрение (21) память (20) кальций (19) омега-3 (18) жкт (17) фосфор (17) рак (16) железо (16) Витамин D (13) молодость (11) простуда (11) магний (11) цинк (11) фолиевая кислота (9) селен (8) кровеносная система (8) холин (7) овощ (7) здоровье (7) токсины (7) диета (7) печень (6) диабет (6) флавоноиды (6) бета-каротин (6) пектин (6) витамин K (6) рыба (5) антоциан (5) йод (5) кости (5) сердце (5) холестерин (5) марганец (5) Витамин PP (5) сера (4) красота (4) ягода (4) лютеин (4) мясо (4) советы диетологов (4) активность (4) томат (4) атеросклероз (3) мышцы (3) советы врачей (3) помидор (3) сон (3) омега-9 (3) похудение (3) правильное питание (3) язва (3) хром (3) фрукты (3) кисло-молочные продукты (3) растительный белок (3) гемоглобин (3) гипертония (3) натрий (3) сульфорафан (3) яйца (3) медь (3) питание (3) черника (2) орех (2) полезные продукты (2) картофель (2) слива (2) никотиновая кислота (2) завтрак (2) цветная капуста (2) рецепты (2) кремний (2) суставы (2) Альцгеймер (2) гриль (2) капуста (2) почки (2) грузинская кухня (2) яблоко (2) куриное мясо (2) инфаркт (2) фтор (2) антисептик (2) перец (2) гастрит (2) яйцо (2) углеводы (2) фасоль (2) бобовые (2) подагра (1) бессонница (1) пастернак (1) куркума (1) десерт (1) паразиты (1) батат (1) ревматизм (1) витамин В (1) лисички (1) витамин А (1) биотин (1) пародонтит (1) зубы (1) глаза (1) инсульт (1) хитинманноза (1) ниацин (1) корица (1) казеин (1) каратиноиды (1) метеоризм (1) запоры (1) кешью (1) авокадо (1) паприка (1) минтай (1) эндокринная система (1) рибофлавин (1) воспаление (1) бетаин (1) алюминий (1) пекинская капуста (1) ретинол (1) витамин P (1) лосось (1) радионуклиды (1) банан (1) хурма (1) ликопин (1) брокколи (1) морковь (1) витамин U (1) лимон (1) коэнзим Q10 (1) перепелиные яйца (1) мвгний (1) кобальт (1) индейка (1) огурцы (1) еда (1) медицина (1) чай (1) тунец (1) гранат (1) соя (1) запеченые (1) цуккини (1) специи (1) лобио (1) сахара (1) кожа (1) брюссельская капуста (1) настроение (1) кефир (1) йогурт (1) пробиотики (1) форель (1) творог (1) сухофрукт (1) чернослив (1) кабачки (1) кукуруза (1) спорт (1) баклажан (1)