Рецепты (4)

фасоль, лобио, томат, грузинская кухня, растительный белок, сердце и сосуды, иммунитет, фолиевая кислота, жкт, диабет, сера

Лобио в переводе с грузинского – означает фасоль. Это название носят блюда из отварной фасоли, имеющие в грузинской кухне несколько десятков вариаций. К слову, Красная фасоль-рекордсмен по наличию алюминия, бора, калия, кальция, магния и меди.

Подробнее

Классический омлет с сыром

диетическая еда, кальций, железо, витамины группы В, Витамин A, Витамин E, сердце, фтор, белок, холин, яйцо, йод, жкт, суставы, сера

Соотношение питательных веществ, характерное для омлета, способствует укреплению и поддержанию эластичности суставов и связок, обеспечивает нормальную проводимость нервных волокон, а также улучшает перистальтику желудка и кишечника.

Подробнее

Десерт из творога с черникой

сердце и сосуды, хром, цинк, витамины группы В, Витамин A, иммунитет, черника, антиоксиданты, витамин K, Альцгеймер, сера, атеросклероз, магний, инфаркт, инсульт, глаза

Чернику едят сырой, сушат, пекут пироги, варят варенье. Мы предлагаем сделать десерт, пользу которого сложно переоценить – нам потребуются творог и черника. А сметану, сахар – это уже каждый добавит по вкусу, мы бы советовали обойтись без сахара для максимальной пользы такого десерта.

Подробнее

Суп-пюре из свеклы с пастернаком

кальций, калий, цинк, фосфор, медь, натрий, витамины группы В, Витамин С, пищеварение, мозг, селен, антиоксиданты, витамин K, жкт, сера, марганец, магний, пастернак, кремний

Это оригинальный свекольный суп – основу его помимо традиционной свеклы составляет пастернак, который лучше клубней традиционного картофеля, так как в нем гораздо меньше углеводов и больше клетчатки. Пастернак – корнеплод с необычным сладковатым вкусом и приятным запахом. На особенность вкусовых характеристик этого овоща указывает и другое его название – полевой борщ. Благодаря обилию полезных свойств его часто используют в кулинарии.

Подробнее

Статьи и рецепты по тегу: "сера"

Рецепты (4)

Все теги