Статьи и рецепты по тегу: "зрение"

Этот ярко-оранжевый овощ годится не только на нос снеговику! В нем много полезных веществ, а по содержанию бета-каротина или витамина А морковь - и вовсе безусловный лидер.

Эта рыба очень популярна на наших столах - и не зря. Скумбрию можно не только приготовить десятком разных способов, но и она также невероятно полезна для здоровья

Пока человечество не может найти ответ на вопрос “Что было раньше, курица или яйцо?”. Но одно мы знаем точно - куриные яйца невероятно полезны для нашего здоровья.

Сочные красные помидоры - от них так и пахнет летом! А между тем, томат - один из самых полезных овощей. Почему? Давайте выяснять.

Эти маленькие тугие кочанчики - будто кто-то взял и уменьшил настоящую капусту для кукол - пришли к нам в рацион не так давно. Но брюссельскую капусту стоит освоить и полюбить - ведь в ней столько витаминов и пользы!

Ее зеленые хрустящие листья - отличное добавление в салаты. Но полюбить пекинскую капусту стоит не только за вкус. Этот овощ поможет долгие годы оставаться молодыми, стройными и здоровыми!

Черника - это освежающий вкус, а главное - целый набор уникальных антиоксидантов, которые укрепляют организм, продлевают молодость и защищают нас от опасных болезней. Настоящая молодильная ягода!

Оранжевый и сочный - он ассоциируется с новогодним уютом и жаркими странами. Но главное - в апельсине содержится огромная польза для нашего здоровья

Сладкая летняя ягода еще и очень полезна для здоровья. Укрепит иммунитет, окажет благотворное влияние на сердце и поможет защитить от онкологических заболеваний.

Батат еще называют сладким картофелем, хотя по вкусу он ближе к моркови или тыкве. Он полезен для сердца, пищеварения, помогает пожилым людям с годами сохранять зрение и память.

Да, сливочное масло тоже входит в наш список полезных продуктов - и не зря! Оно поможет сохранить зрение, улучшит состояние кожи и волос, облегчит состояние при проблемах с пищеварением и даже - прогонит прочь бессонницу.

Качественный белок, полезные Омега-3, сильнейший и редкий антиоксидант астаксантин, целая “аптечка” витаминов и минералов - все это креветки. Рассказываем, за что их стоит полюбить.

Редкая, вкусная и полезная рыба форель. Если вам выпал шанс попробовать ее - ни за что не отказывайтесь. Эта низкокалорийная рыба содержит полезные Омега-3 кислоты, витамины, минералы, является экологически чистым продуктом.

Кинза поможет усвоить даже самую тяжелую пищу, очистить организм от токсинов, наладить работу пищеварительного тракта. А еще - это настоящий кладезь витаминов, нужных для иммунитета, зрения, сосудов…

Укроп - универсальная приправа. А еще - невероятно полезный продукт: эта зелень улучшит пищеварение, укрепит иммунитет и поддержит здоровье сердца и сосудов. Рассказываем про пользу укропа для здоровья.

Шпинат относят к суперфудам и не зря - этот продукт очень низкокалориен, но при этом питателен и содержит множество витаминов и других полезных веществ.

Без этой приятно-острой зелени невозможно представить блюда итальянской кухни. А она, между прочим, еще и невероятно полезна - при низком содержании калорий руккола богата витаминами и минералами. Они помогут улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и зрение и даже снизят риск развития рака. Рассказываем, за что стоит полюбить рукколу.

Красная кислая лесная ягода спеет в августе-сентябре и очень полезна для здоровья. Бруснику рекомендуют есть при авитаминозе, она поможет наладить пищеварение, укрепить иммунитет, обладает антисептическим, бактерицидным, антигельминтным действием.

Этот сладкий осенний овощ - просто кладезь витаминов, нужных для зрения, сердца, иммунитета, сохранения молодости и красоты.

Этот нежный овощ можно употреблять в пищу практически всем без ограничений. Он очень низкокалорийный, но при этом богат витаминами и полезными веществами.

Эта сладкая летняя ягода - настоящий витаминный заряд. Содержащиеся в черешне полезные вещества помогут укрепить иммунитет, наладить пищеварение, сохранить с годами зрение, память, замедлить старение организма.